Diskomforts vēderā. Kafijas dzeršana tukšā dūšā ir nopietns pārbaudījums organismam, kas tikko pamodies. Uzdzerot pirmo kafiju, kuņģis dabiski izdala sālsskābi, kas nepieciešama šķidruma pārstrādei.

Samazina kortizola līmeni. Kafijas dzeršana tukšā dūšā var izjaukt jūsu diennakts ritmu. Vienkāršāk sakot, no rīta organismā izdalās kortizols, kas palīdz justies modram un aktīvam.

Izvada svarīgas minerālvielas. Tas palīdz no organisma izvadīt kalciju, kāliju un magniju.

Palielina trauksmi. Jā, cilvēki jūtas nemierīgi, kad dzer kafiju tukšā dūšā. Iemesls tam ir vienkāršs: kofeīns stimulē reakciju “cīņa vai bēgšana”. Tas izraisa paātrinātu sirdsdarbību, svīšanu un trauksmi.